الشتا على الابواب ان ما كان بدأ فعلا, وبهل فتره صدرت
دراسة طبية جديدة بتقول انه ينبغي علينا ان نولي عناية اكبر للتحكم في ضغط الدم وذلك لدى من يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع.
الدراسة أوضحت ان للفصول علاقة غير مباشرة بدرجة التحكم في ضغط الدم العالي حيث اتضح ان السيطرة على هذا المرض الصامت في فصل الشتاء اقل منها في فصل الصيف.
السبب في ذلك
يقول كبير الباحثين المشرفين على الدراسة الدكتور روس فليتشر " ان اوزان الناس تزيد الشتاء وتقل في الصيف. الناس تميل الى ممارسة الرياضة بشكل اقل في الشتاء عنه في الصيفل".
الدراسة التي لايستهان بها استغرقت 5 سنوات واجريت على اكثر من 433 الف متطوع ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وبلغة الارقام وجدت الدراسة ان الفارق بين الفصلين هو 8 % لصالح الصيف.
فقد ظهر ان المرضى الذين يعالجون من ارتفاع ضغط الدم اكثر ترجيحا لان يخفضوا من ضغط دمهم الى المستويات الصحية بمعدل 8% في الصيف.
نمط واسلوب الحياة
ويقول الباحثون ان اسلوب الحياة الذي يختلف في الشتاء عنه في الصيف هو المسؤول عن هذه النتيجة، فبالاضافة الى تراجع الممارسة الرياضية في الشتاء فان الناس تميل ايضا الى التهام مزيد من الطعام ومزيد من الاطعمة التي تحتوي على الملح.
ومن المعروف العلاقة الوطيدة بين الملح وبين ارتفاع ضغط الدم.
وقد وجد الباحثون ان نفس النتيجة تتكرر بالنسبة للمرضى في كل المستشفيات التي شملتها الدراسة بصرف النظر عما اذا كانت موجودة في مناخ دافئ أو بارد.
ويقول العالم بريان ويليامز امين رابطة ضغط الدم ان ضغط الدم متغير جدا حتى اذا تم قياسه كل دقيقة.
ومع ذلك فهو يقول ان معدلات الازمات القلبية والجلطات تزيد في فصل الشتاء.
وهو يشير الى ان ذلك يعود الى العديد من العوامل من بينها ان المناخ البارد يؤدي الى انقباض الاوعية الدموية.
والنصيحة التي يقدمها كبير الباحثين المشرفين على هذه الدراسة هو ان يعي مرضى ضغط الدم المرتفع ان امكانية التحكم في ضغطهم اصعب في الشتاء ومن ثم ينبغي التيقظ طوال الوقت.
=======
وسواء كنا مرضى او لا الاحتراس والتيقض واجب
وكم شغله نعملها تساعد على تجنب ولو نسبي لهل مرض
التوازن في كميه الملح المتناوله
تناول وجبات غنيه بالخضار فالخضروات تساعد على خفض ضغط الدم
وممارسه الرياضه
________________________
